Khao piyo mast raho

हमारे प्रधानसेवक माननीय नरेंद्र मोदी जी ! योग ही हमारी स्वास्थ्य लाभ के लिए पर्याप्त है ! अतः योग ज्ञान व अभ्यास को सभी विद्यालय महाविद्यालय में अनिवार्य रूप से प्राथमिकता दी जाए ! जय माँ भारती ! वन्दे मातरम !

माननीय प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी जी को मेरा सुझाव है कि "देश मे एक फिटनेस एजेंसी होनी चाहिए जो कि साल में एक बार युवाओं से आवेदन मांगे और युवाओं की फिटनेस की जांच करे और नंबर के आधार पर A,B,C जैसे प्रमाणपत्र जारी करे । " इस प्रमाण पत्र को पाने वाले युवाओं को पुलिस, सेना, और अर्धसैनिक बलों में नियुक्ति के समय कुछ नंबर का लाभ मिले । लेकिन मेरा अनुरोध है कि इसमें भी आरक्षण ना दिया जाए । फिटनेस टेस्ट सभी के लिए समान हो । उम्र सीमा 35 साल हो । धन्यवाद।

Healthy person, this concept means person who has healthy Body, Mind, Soul, Karma. For overall progress one should focus on all these factors. Physical exercise, good eating habits & proper sleep for 'Body'. Guru's guidance in Meditation, Kriyayog and Spiritual enhancement for healthy 'Mind'. Keeping ourselves busy in creative productive work helps to calm 'Soul' of our and others increasing count of Good 'Karma' by good selfless deeds. Ways may differ but goal is same, Be Healthy. 😇

I do cycling in the early morning . I do physical exercise also.

In today's hard life it's difficult to maintain a rigid and expensive health routine. So I am sharing with you my health care routine which is best and inexpensive too. Everyday i start with 12 Sun salutations, 5 min of prayanam and 5 min of meditation. In whole day i walk for more than 3 hours in 8 shape walking. I don't walk continuously but whenever I get time I start walking in 8 shape.Also my day start with 2 glass of warm turmeric water and 1 glass of water with honey and lemon.

India best PM Mr Narendra Modi I am proud full sarr🙏🙏🙏

Ahar vihar is most imp in fitness ......in daily lyf style we need to eat a many vegetables friut with vairaity of colours .......yoga ashan is also a imp ......fitness is not simply means a healthy body it's also means a mentaly aslo stronge .......sharir indriy and man Jr happy astil tr to vaykti healthy well fit aahe ....sharirat vaat pitya kaph ....digestion ...nervous co ordination and remaing all systems will be fit when we eat a healthy food not a jucnk food ....yoga is must in fitness

Prefer traditional diet over fade Or fancy diet with some little exercise.

स्वच्छता अभियान के सफलता के बाद लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए एक मुहिम चलाने की आवश्यकता है। सप्ताह में केवल दो दिन सायकल चलाने हेतु जरूर प्रेरित किया जाये।