As we all know that good health is wealth...so we have to add the fitness programm from the school education in their routine.as childeren grow with good health the many disease will decrease in their upcoming life and for that we have to add more time or periods of fitness or sport activity in their education style.we have to also go for the yoga amd other fitness program for the 40 up people and all this can be happen with the help of encourgement of the govt.thank you.

Helth Is Welth So Try Everyday Do 30:00 Minutes 'Prayanam' And 'Kapalbhti'.

प्रधानमंत्री जी मेरा मानना है कि असली सेहत रसोई घर से शुरू होती है हम जो खाते हैं और जिस प्रकार खाते हैं वह हमारी सेहत और दिनचर्या में कई तरह से बदलाव लाते हैं यह कुछ बाते जो मैंने आपसे साझा की है इन को अपनाने के बाद मेरे जीवन में एक सुखद बदलाव आया है और मैं दिन प्रतिदिन अपने आपको और चुस्त और तंदुरुस्त होते हुए महसूस करती हूं ।

EAT HEALTHY AND DO WORKOUT..

Just don't take stress on your mind and in morning and evening do chatting of om and do surya namaskar by shri shri guru ravishankar ji, just provide peace to your mind and listen peaceful music or devotional song in morning. Get up and take bath before sun rises.

I Have not a Idea i Have many more Design Beat The World ✊

As I studied 35-40 of fruit and vegetables out of 100% was get lost during their post harvesting And pre processing...look on that and about 1-2% food are gone for processing...if we increase that efficiency the rate of healthy products directly cost low due to availablity..and also I want to generate awareness in to the people that consume as daily required basis not to intake over food as you get...and also want to make nutritional added foods and it's awareness to provide for poor people

सारे अनाजों में से जौ को सबसे सात्विक अनाज माना जाता है। इसके साथ-साथ मैंने गेहूं को अपने दिनचर्या में से बहुत हद तक कम कर दिया है और मोटे अनाज जैसे रागी, जोनरी जवार ,बाजरा ,बेसन जैसे आटे का इस्तेमाल प्रतिदिन करती हूं इससे ना सिर्फ पाचन शक्ति मजबूत होती है बल्कि गेहूं में पाये जाने हानिकारक प्रोटीन जैसे ग्लूटेन से होने वाली कई बीमारियों से निजात मिलता है।

कीजिए प्रतिदिन योग बनाइए शरीर को निरोग अध्यात्मिक, मानसिक, शारीरिक आनंद पाइए। योग से हर रोग पर विजय पाइए अपने जीवन को खुशहाल बनाइए।

From the past few years we are more bend towards foreign dishes and food items we are forgetting Indian culture and food. Every Indian food is really healthy and rich fibres and nutrition.